Cuáles son los efectos del estrés en nuestra piel

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Cómo repercute este estado en el cutis y qué hacer para cuidarlo

De no ser tratado, el estrés puede afectar otros órganos de nuestro cuerpo, como por ejemplo la piel. Cuando nos sentimos sometidos a presión, nuestro sistema nervioso manda instrucciones al cuerpo para que libere hormonas de estrés, como adrenalina y cortisol, que producen cambios fisiológicos y desajustes hormonales, debilitando nuestro sistema inmunológico, con el fin de ayudarnos a hacer frente a la amenaza o al peligro que vemos sobre nosotros.

Por otro lado, cuando padecemos ansiedad y estrés nuestro cuerpo libera histamina, que está relacionada con la respuesta alérgica. Estos desequilibrios afectan nuestro sistema inmunológico, produciendo la aparición de picazón, enrojecimiento, urticarias, que parecen una alergia por contacto y que provocan la necesidad de rascarse continuamente, llegando a formar heridas o produciendo la rosácea.

Aparecen herpes, dermatitis y psoriasis o el empeoramiento de estas enfermedades. También estas alteraciones hormonales descontrolan la producción de grasa en la piel, haciendo que aparezcan pequeños granitos, que además se agravan por la producción de cortisol, haciendo aparecer el acné”.

La contaminación ambiental es otro de los peores enemigos de nuestra piel, que actúa como barrera y acusa rápidamente el efecto a la exposición de la baja calidad del aire en nuestras ciudades. Una mala calidad ambiental acelera la edad biológica de la piel, nuestros poros se tapan y aumenta las inflamaciones.

Se aconseja cuidarla limpiándola diariamente con productos calmantes y desintoxicantes. Aplicar productos hidratantes libres de aromas, ya que, de lo contrario, pueden contener alcohol y producir alergias, principalmente productos con ácido hialurónico y que contengan antioxidantes. Por último, beber agua en su estado natural diariamente con al menos dos litros.

Fuente: Biut