El video de un día en la pensión del Ciclón se hizo viral en las redes sociales. Chistes, indignación y críticas.

San Lorenzo vive una situación crítica tanto en lo deportivo, institucional y económico. El último ítem lo han expuesto los propios juveniles de las inferiores que viven en la pensión del club al mostrar la comida que les dan.

Jonas Rodríguez, arquero categoría 2008 de San Lorenzo, hizo un video para TikTok mostrando el día a día en el club que rápidamente se volvió viral en las redes sociales. Hubo indignación, críticas y memes.

Una de las imágenes más fuertes fue el desayuno que reciben los chicos de inferiores de San Lorenzo: café con pan y una feta de queso. También dejaron que desear las canchas de entrenamiento casi sin pasto.

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La delicada situación económica de San Lorenzo en oportunidades anteriores lo habían manifestado los jugadores de la Primera División no presentándose a entrenar por falta de pago e incluso la propia dirigencia no comprando ningún jugador en reciente mercado de pases.

Un deportista adolescente de alto rendimiento necesita una alimentación equilibrada para sostener el crecimiento, el entrenamiento intenso y la recuperación. En líneas generales:

• Se deben ingerir carbohidratos como principal fuente de energía para antes y después de entrenar (frutas, verduras, cereales integrales, arroz, pasta, pan, legumbres).
• Proteínas para construir y reparar músculos (carnes magras, pescado, huevos, lácteos, legumbres, frutos secos).
• Grasas saludables para la energía de reserva y salud hormonal (palta, aceite de oliva, frutos secos, semillas, pescado azul).

Los mejores memes

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